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Lo más destacado de 2011




1. La muerte de Osama bin Laden tuvo lugar el 2 de mayo pasado en la ciudad paquistaní de Abbottabad.
2. Los países de la llamada 'primavera árabe' no acaban de ver luz al final del túnel. 
3. "Hay serias sospechas de que la muerte de Muammar Gaddafi pueda ser un crimen de guerra", declaró el fiscal principal del Tribunal Penal Internacional (TPI) de La Haya.
4. ¿A qué intereses responden los rumores sobre la salud de Chávez?
5. Disturbios en Londres por la muerte de un joven en un tiroteo con la policía
6. 'Ocupa Wall Street' gana la calle.
7. La bandera de Palestina ya ondea en la sede parisina de la UNESCO
8. Gas lacrimógeno contra cócteles molotov en Atenas
9. Corea del Norte despide a Kim Jong-il
10. Otros cuatro años con mano de mujer: Cristina Kirchner es reelecta en Argentina 
11. Nicaragua vuelve a confiar su destino a Ortega
12. Cruel atentado suicida en el mayor aeropuerto de Rusia
13. Crucero mortal en el Volga: el naufragio del 'Bulgaria' hunde 122 vidas
14. La tragedia que golpeó al hockey ruso: se estrella el avión del Lokomotiv
15. Turquía acepta la ayuda internacional ante la magnitud del desastre 
16. Steve Jobs: "La muerte es el mejor invento de la vida"
17. El Mars-500 ya está en la Tierra
18. Masacre en Noruega: violenta conmoción en un remanso de paz nórdica
19. El número de muertos en la tragedia japonesa supera los 14.000
20. Nube de ceniza paraliza el trafico aéreo



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Frenar tus pensamientos negativos

  🧠 Bitácora de Bienestar Neuroemocional 📋 Diagnóstico: Pensamientos negativos recurrentes – un virus silencioso que enferma mente y cuerpo. Cuando los pensamientos negativos se instalan, la amígdala cerebral activa la alarma de peligro 🔔, inundando el cuerpo con cortisol y adrenalina. El resultado: La corteza prefrontal (razón y planeación) queda bloqueada, El hipocampo (memoria) se sobrecarga, El sistema límbico vive en estrés constante. ⚠️ Consecuencias: • Corazón: incremento de frecuencia cardiaca y riesgo de hipertensión. • Sistema digestivo: acidez, colitis nerviosa, microbiota alterada. • Sistema inmune: menos defensas, mayor vulnerabilidad. • Vista: tensión ocular y dolores de cabeza por hipervigilancia. ✨ En contraste, al frenar pensamientos negativos se activa el sistema de recompensa (núcleo accumbens), liberando dopamina, serotonina y oxitocina, neurotransmisores que generan calma, motivación y resiliencia. 💡 5 microacciones para frenar pensamientos negativos: ...

Cuenca por el patrimonio palestino

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