Los 10 mandamientos del autoamor

 

Los 10 mandamientos del autoamor

La escritora Brené Brown define las diez claves para cultivar el autoamor: 

1. Eres suficiente.
2. Comparte toda tu historia y todo tu corazón.
3. Interactúa con el mundo.
4. La vulnerabilidad es la cuna del amor.
5. Permítete ser vulnerable.
6. Deja ir tu armadura.
7. Habla contigo como le hablas a alguien a quien amas.
8. Deja ir el perfeccionismo. 
9. Sé agradecido.
10. Practica autenticidad.

Solo si nos aceptamos y nos sentimos merecedores de cuidado, podremos poner límites a lo que no queremos. Al final, amarte es cuidarte, y eso redunda en beneficios para ti y para los demás.